如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
liangjianzhang：suiranbiaomiankanchuangyegenrenkoumeiyouzhijieguanxi，danshirenkouyanjiushouyiyuwo“qiyejia”dezheyangdeyizhongjingli，xianghucujin。zuoweilvyouyingxiaofenxiaopingtai，womenzhanzailejishudeqianyan，zheduiyuyanjiurenkougenlvyoudeguanxi、renkougenjishudeguanxi，douhenyoubangzhu。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)虽(sui)然(ran)表(biao)面(mian)看(kan)创(chuang)业(ye)跟(gen)人(ren)口(kou)没(mei)有(you)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi)，(，)但(dan)是(shi)人(ren)口(kou)研(yan)究(jiu)受(shou)益(yi)于(yu)我(wo)“(“)企(qi)业(ye)家(jia)”(”)的(de)这(zhe)样(yang)的(de)一(yi)种(zhong)经(jing)历(li)，(，)相(xiang)互(hu)促(cu)进(jin)。(。)作(zuo)为(wei)旅(lv)游(you)营(ying)销(xiao)分(fen)销(xiao)平(ping)台(tai)，(，)我(wo)们(men)站(zhan)在(zai)了(le)技(ji)术(shu)的(de)前(qian)沿(yan)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)研(yan)究(jiu)人(ren)口(kou)跟(gen)旅(lv)游(you)的(de)关(guan)系(xi)、(、)人(ren)口(kou)跟(gen)技(ji)术(shu)的(de)关(guan)系(xi)，(，)都(dou)很(hen)有(you)帮(bang)助(zhu)。(。)
想要健身，必须要避开的「雷区」有哪些？
北京全瑞律师事务所主任黄启瑞律师告诉中国新闻周刊，东方甄选作为食品经营者应当承担作为经营者的责任。“如果东方甄选履行了进货查验等法定义务，并且有充分证据证明其不知道所采购的食品不符合食品安全标准，同时能如实说明其进货来源，依据《食品安全法》第一百三十六条之规定，可以免予处罚，但应当依法没收其不符合食品安全标准的食品。”
